Те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, прекрасно знают, что для здоровья опасно не только повышенное артериальное давление, но и пониженное (гипотония). Поэтому очень важно знать, как можно быстро повысить показатели и поднять давление.
Отметим, что люди с низким кровяным давлением часто чувствуют слабость и усталость, нередко мёрзнут и испытывают трудности с концентрацией внимания. По словам кардиологов, если человек чувствует, что давление падает (как будто вот-вот потеряете сознание), первое и самое важное, что вы можете сделать, – это медленно сменить положение. Если стоите, то сядьте или лягте, если сидите – опустите голову между ног, если лежите – поднимите ноги. Изменение положения повышает кровяное давление и снижает вероятность потери сознания.
Также при низком давлении кардиологи рекомендуют больше пить, поскольку жидкость увеличивает объём крови. Это приводит к расширению вен и артерий и улучшению кровообращения.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
Источник:
